木曜日の健康診断に備えて

　また、久しぶりの投稿です。

　元気にしております。

　今週、木曜日が健康診断です。
　50まであと1年未満の体としては、健康診断の数字を少しでも良くするため、本日より節制生活に入ります。
　当然ながら、今日より禁酒です。

　体重減のため、食事量も減らす予定です。3日間、糖質制限も。
　食事の量、自体も減らしたほうが良いみたいです。

　野菜と鶏肉中心で、がんばります。

　お昼ごはんは、コンビニの野菜サラダだけにして、節制します。

タグ：糖質制限